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三个妙方 让肚中的BB智力超群

发布时间:2018-07-09 00:00:00 发布人:站点最小的编 浏览量:66 【字体: 打印

  

  1.健康的生活方式

  宝宝是由受精卵形成的胚胎发育而来,他们之所以能够茁壮成长,最初来源就是来自父母的精子和卵子。据相关的研究表明,由健康的生活方式孕育而来的宝宝更加健康聪明。所以在备孕时,我们需要做好准备,不仅要养成一个健康的生活作息,健康的饮食习惯,还要有乐观的心态,融洽的家庭关系以及充满激情和甜蜜的夫妻生活。

  2.良好的情绪

  现在很多孕妈都很注重宝宝的胎教,其实最好的胎教应该从保持一个良好且稳定的情绪开始。有医学研究发现,当孕妇的情绪发生变化时,其体内的激素分泌和血液的化学成分会发生改变,胎儿在母体里可以感受到妈妈的情绪起伏。在孕妇感到紧张时,她的血管会随之收缩,使能够提供给胎儿的供血量减少,如果时间久了,会阻碍胎儿的发育,致使胎儿的大脑发育受到影响。而快乐的因子也可以通过胎盘带给宝宝,让胎儿得到更多的能量和氧气,可以促进大脑的发育。所以准妈妈们一定要及时调节好不良情绪,让宝宝保持安宁。

  3.均衡的营养

  宝宝的大脑发育需要准妈妈的营养作为基础,特别是我们常说的富含高蛋白的食物,比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外五谷杂粮也是必不可少的,它们可以为准妈妈提供丰富的植物蛋白和充足的维生素,而坚果类的食物也需要适量补充,孕妈可以从中吸收充分的不饱和氨基酸和脂肪酸,能够促进胎儿的大脑发展。在饮食上,准妈妈应该注意均衡、合理的摄入各种营养,以确保为宝宝的大脑发育提供足够的养料。